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香蕉和忘憂草對焦慮的緩解作用 新研究探討自然植物的情緒調(diào)節(jié)功效

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香蕉和忘憂草對焦慮的緩解作用 新研究探討自然植物的情緒調(diào)節(jié)功效

香蕉和忘憂草都被認為對緩解焦慮有一定的幫助。香蕉富含鎂和維生素B6,有助于舒緩神經(jīng)系統(tǒng),緩解緊張情緒。而忘憂草則被認為具有鎮(zhèn)定和安撫的作用,可以幫助緩解焦慮情緒。

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